枫羽平时锻炼的都是身体力量和魔法力量，身体力量是靠的高强度的重力训练，而魔法能量是源自于引导能量的引导。对与这两种能量的运用枫羽也只是力量上的运用，而魔法阵的运用也只是一种力量增幅。苍龙棍中所提到的意境，枫羽可是从未接触过。
苍龙棍中只有一套棍法招式，而这套棍法便是基础。苍龙棍的修炼方法，就是从棍法中领悟意境。
枫羽将苍龙棍里面的基础招式在脑海中再次认真的回忆了一遍。枫羽深吸一口气，双臂猛地一用力，手中的苍龙棍瞬间化为一圈棍影。
枫羽没有使用任何能量，只是凭借着身体的力量在挥舞着苍龙棍。即便是这样，枫羽每一棍都极其有力量。毕竟是能够承受50倍重力的身体，就算是轻轻一挥也能砸死一个人。不过此时枫羽舞动苍龙棍爆发出的不是那种冲击性的力量，而是一种震撼性的力量。
枫羽之前也不是没有使用过棍子，不过那是一根竹棍。虽然竹棍的硬度有限，不能发挥出比拟苍龙棍的力量。但是如果枫羽现在使用竹棍来演练苍龙棍法，也同样会产生相同的力量。这种力量不是来源于枫羽的身体，而是来自棍法本身。
枫羽握住苍龙棍，猛地的一刺。枫羽忽然停了下来，摇头一笑道：“看来得去个宽阔的地方练习棍法才行。”
其实枫羽的重力室也不小，可是苍龙棍法施展的范围越来越大，这重力室也显得小了。
枫羽手里拿着苍龙棍走出重力室，他准备去经常训练的那座山上去继续研究苍龙棍法。虽然说枫羽住的别墅也很大，外面的空地比重力室也要大得多。可是枫羽想运用能量来试验苍龙棍，所以选择没有人和建筑物的地方会比较好。
枫羽住的别墅小区在城南市西面，而他要去的也是西面郊区的山顶平地，这是他经常来的地方。
手里拿着长长的苍龙棍还真是很不方便，枫羽将苍龙棍背在身后，选择一条自己经常走的路迅速的来到那座山上。到了这里没有人，枫羽可以自由的跳跃。几个起落，枫羽就到了山顶。
这里不像城南市北面的古城森林那样植物茂盛，山顶处大多是一些石头。而在最顶端的位置则是一块很大的近似方形的石头形成的平面，看起来就想一整块地板一样。枫羽看着石面，满意的点了点头，这里无疑是修炼棍法的最佳地点。
枫羽从背上取下苍龙棍，立即又开始演练苍龙棍法。没有了房间的约束，枫羽手中的苍龙棍越发的迅猛，力道也更强。
此时的苍龙棍爆发出的力量不仅仅是震撼所能描述的，整套棍法，更多的是一股霸道的味道。之前枫羽力量没有使出，所以棍法仅仅有一种震撼性的力量。可是现在，这股霸道的力量越发的明显。枫羽此时也感觉到了这股力量的不同，这是棍法所赋予的。而那股霸道的味道不是枫羽的，也不是苍龙棍的，单独的苍龙棍根本没有什么感觉，而施展苍龙棍法的苍龙棍，才能体现出那股霸道。枫羽感觉，如果用竹棍施展苍龙棍法，也一定能得到这种感觉，因为这是因棍法而产生的，并不是因武器。
“苍龙棍法中的基础招式仅仅是基础，真正的苍龙十七棍是领悟意境。领悟完十七层意境，苍龙棍法才完成第一个阶段。”枫羽一边演练着苍龙棍法，一边思考着，“而这第二阶段，倒也奇怪了。”
枫羽从苍龙棍中蕴藏的信息中得知，苍龙棍法是从基础式开始，然后领悟意境。领悟完成十七层意境之后算是完成第一阶段。在这之后将会面临一种选择，一是再领悟一种意境，凑成十八层意境，也就是将苍龙十七棍演化成苍龙十八棍。二是融合一种意境，融合之后就只有十六层，也就是苍龙十六棍。
在这两种当中选择其中一种修炼，完成便结束了第二阶段。这两者选择无论是哪一种都极难。领悟第十八层意境，虽然说到了这里已经领悟了十七层，可要领悟这十八层却比前面十七层都要难。更加令枫羽无语的是，前面十七层的领悟都在苍龙棍中有提示，可是第十八层却没有。但是融合意境却讲得比较详细，甚至与融合哪两层都仔细的叙述出来，只是难度依旧很大。
枫羽现在连一层意境都没有领悟，想太多了也是好高骛远。枫羽目前最需要的就是领悟一层意境，而途径，就是不断的练习苍龙棍法。
枫羽平时做训练的时候非常认真，而现在练习苍龙棍法也是一样。枫羽一遍一遍的重复着苍龙棍法的基础式，丝毫没有停歇。对于他而言，能够适应50倍的重力，这点训练强度根本不算大。
随着时间渐渐流逝，枫羽对苍龙棍法的基础式早已经烂熟于心。突然，枫羽手中的苍龙棍猛地向下一劈，一股强横气息从苍龙棍中迸发。苍龙棍并没有砸在地面上，可是苍龙棍迸发出的气息却脱棍而出，直冲石面。巨大岩石表面瞬间出现了一条长长的沟壑。
枫羽看见眼前一幕，不由得心中一喜，“苍龙十七棍第一层，棍气外放！”
“看来我和苍龙棍还真是有缘，这么短的时间就领悟了第一层。”枫羽颇有些得意的笑道。
看现在时间也不早了，枫羽准备回去，反正今天领悟了苍龙十七棍的第一层，他也不急着去领悟第二层。
“对了，以前来这里都是要修炼魔法能量的。虽然说在那里都可以修炼，可是这里却是最常用的修炼地点。”枫羽