教习
冲了个凉水澡后，安长老就开始教林佳练功的基本要领，急于求成是练功的第一大忌，以及一些在江湖上的经验，有时千万不能存在着妇人之仁，这种善心的发展甚至可能害了自己的性命。
次日，雄鸡报晓之时，安长老与林佳就早早起来了，这时，天空依稀朦胧一片，清晨的露水散在脸上，顿时有一种凉嗖嗖的感觉涌遍全身，让人情不自禁地身体一个抖擞。
“一开始你就先练习练功的基本功，第一步，就是扎马步，古人云：‘入门先站三年桩’就足以看出马步的重要性了，练习扎马步有助于提高下盘的稳定性、灵活性，这样别人就很难打倒你了。”安长老耐心地介绍道。
“现在你就照我这么做，大腿与地面平行，身体与地面垂直，双臂夹紧身体，小臂与地面平行，抬头，挺胸，目视前方。”说着安长老就开始了示范一遍给林佳看了。
林佳按照安长老的意思，也就依葫芦画瓢了起来。
看着林佳的样子，安长老惠心的笑了，忽然又道：“我如果没叫停的话，你就一直这样子做。”
转眼间，三四个时辰过去了，林佳依然还是扎着马步，只见他浑身是汗，全身都在瑟瑟发抖，只不过是一直咬紧牙关，强撑着而已。
安长老对于林佳的这种表现感到十分的满意，虽然嘴上没说什么。
“走，先吃个饭，再来教你一些江湖上的经验，以及一些逃生的基本方法和保命的手段，俗话说的好，人在江湖上身不由己，甚至哪有不挨刀的道理，因此，可以看出保命的手段是多么重要的。”安长老郑重地讲着。
经过半个时辰的传授经验，逃生方法以及保命手段后安长老觉得先让林佳消化一下的为好，以后每天大概这个时候再发些时间细细道来。
过了一会，安长老觉得应该消化的差不多了。
“下面，我先教你一门逃生兼保命的武艺，叫做蝶影步，这门武艺具有很高的灵活性，在速度方面也很擅长，我曾经用它不知道躲过了多少危机。”说着说着，安长老竟然有些情不自禁地回忆起了往事来。
少顷，安长老就回过神来了。
“让我先来演示一遍给你看吧！”安长老道。
只见，这时安长老就像一个幽灵一般，他的身影时而在林佳的前面，时而又在林佳的后面，时而在远处，时而在近前，时而如龙腾虎跃，时而身形快要倒地的样子，看的林佳惊愕不已，很快半个时辰过去了，这时，安长老也演示完了一遍。只见他这时，早已汗流浃背，气喘嘘嘘的坐在地上了。
“唉！人老喽！不行了，孩子，看到了没，这就是蝶影步的妙处，只不过我刚才为了让你看清楚才放慢了速度，其实我刚才才发挥了三层不到的功力，也正是这门保命神通使我在重重包围中才幸免于难。”安长老慢慢地道来。
这时，林佳早已惊呆了，本以为这个已经很厉害了，没想到安长老的一番话更是使其感到了惊世骇俗的地步，这时，心里早已掀起了惊涛骇浪。
“来！你先跟我学一遍，然后自己练习，不懂得地方再问。”
随后，林佳就跟着安长老学习这晦涩难懂的步法，时常会因为脚步的一点点不到位而从头学过。
白驹过隙，夜幕降临。
“走，先吃个饭，休息半个小时，开始练习打坐。”安长老甚是宽慰的道。
听到这声，林佳感觉没有任何一句话比这个更好了听了，仿佛是天籁之音，随后迈着沉重的步伐走去。
时间过得很快，转眼间已经过了休息的时间。
“好了，已经休息完毕，现在让我们来学习打坐，这是我说的第二步，打坐的目的主要是练心，通常来说就是练定力了，而打坐的最理想姿势是‘七支坐法’：第一，双足跏跌；第二，脊直；第三，肩张；第四，手结定印置于脐下；第五，头中正；第六，微闭双目；第七，舌舔上颚。”这时缓缓地传来了安长老的声音。
刚开始的时候，林佳很不适应，到后来也就慢慢入定了。
三四个时辰过后，安长老把唤起了林佳，点起了微弱点烛光，开始了博览群书的历程，特别是在药材方面的，有什么作用，以及在配合其它药物之前所能起到的作用。
大概两个时辰过后，林佳进入了甜甜的梦乡之中。