玄东躺在床上不知不觉地睡觉了。
晨辉照耀，白云万里。
“咚咚咚~”一阵敲门声，吵醒了美梦中的小少年。不紧不慢地伸一个懒腰，在把门悠哉悠哉地打开。
门外，只见玄平一脸笑容的对着玄东说“阿爹，叫我来叫你的”。
“那好吧，走吧。”玄东一把带上门，跟着玄平一起去了。
“来，先早吃饭。”玄普见玄东来了，一边招呼着，嘴上还说着。
饭后。玄平带玄东一路来到湖边，就是当初救起玄东的那个湖。
“玄平大哥，我要学习什么？”玄东充满了期待的问了玄平。
“游泳”玄平淡淡的说出两个字来。
“啊，不是吧。玄平大哥，你不会弄错了吧。”玄东抓耳挠腮满是疑惑的看着玄平，眼神里透露着失望。
“没有错啊，虽然阿爹没有说教你什么，但是我肯定一定是游泳。”玄平解释道。
玄东又是疑惑，“玄平大哥，你不会真的就教我游泳吧。”
“恩，应该不是。”
“那还有什么？是不是玄脉的技法啊，能不能给我一个厉害一点的。最好是大叔的那种技法，对了，我还有一个很厉害的武技。如果不行，那你就先给我一个技法吧，玄平大哥怎么样。”
玄平看着激动的玄东，脸上瞬间一下笑开了，只是没有出声。
玄东看笑容满面的玄平，以为他答应了。
“你以为玄脉技法是大白菜啊，说给就能给的。姑且我没有那东西，怎么给你呢。你还是乖乖的学习游泳吧”
玄平一桶水把玄东浇个透心凉。
玄东有些沮丧，又问玄平“玄平大哥，不是技法那你别的什么？”
“除了游泳，还有潜水，捕鱼。你要学那个啊。”
“有没有别的啊，这些都不想学。”玄东抱怨着，感情受了很大的委屈的样子。
“那我也没办法，因为我只会这些。不然我也不会肯定要教你游泳。”玄平做了一个很无奈的表情，表示无能为力。
“不是吧，那算了。我就委曲求全，满足一下吧。”玄东言语中充满了宽容。
不过，玄平一脸的鄙视看向玄东。心想道：委曲求全的应该是我，这本来应该是我说。
玄东感受满脸的怨义，打了一个寒碜。“玄平大哥，能不能可以开始学游泳了。”玄平不在多说，打了一个手势，示意玄东下水。当走到水淹过玄东肩膀，玄平叫玄东停下来。开始一边示范一边说着动作怎么样。玄东听了觉得很简单，不过很快他后悔了。在玄平理论教了半个时辰后，玄东按耐不住了。终于，他喝了很饱。玄平把玄东捞上来，不知从那里找来一根木头，给了玄东。玄东本着一颗打死不下水的心态，和玄平苦苦哀求，硬磨软泡。
结果，玄平二话没说直接丢进水里。一上午玄东学游泳，每次沉下去玄平把他再捞上来，吐完水在继续。有一次运气不错，还含了一条小鱼。就这样反反复复，玄东不知道喝了多少水，肚子总是鼓鼓的。到了午饭，玄东根本吃不下去了，还在吐水。下午就没有去了，真的喝不下了。第二天，噩梦又来了，还是全天的。就这样一天天的喝水，吐水。半个月了，终于会游泳了，水性还不错。
玄普得知玄东已经学得差不多了，就叫他过来跟他训练。然后，真正的噩梦才开始。每天早上起来跑步，首先要在脚下绑上十几斤的沙袋。本来十几斤沙袋还能勉强过关，不过玄普带着玄东全部走山路，要是慢了。玄普不介意来上一个气波，气刃什么的。反正玄东不敢懈怠。
跑完了，开始练体魄。一开始十分钟的马步，后来慢慢加上去。由于学游泳时耐力还不错，就是基础太差。
玄普开始每天只训练这两个项目，跑步开始加时间，加距离，加重量。最初只跑1000米，不过玄东累得够呛。每天加一点，第一天是50米，后来100米，200米，300米。一个月过去了，玄东要跑3000米左右，不过还是够呛。然后，慢慢的加重量。十斤，十一，十二。又是一个月腿上已经把沙袋换成了黑铁，十几斤到二十斤。不仅是腿上，背上背着十几斤。
蹲马步，时间开始延迟，十几分钟到一个时辰。玄普开始在手上加重物，头顶着一个碗，档下还有香。
就这样，玄东在玄普的训练下度过了三个月。刚开始，玄东每天肌肉酸痛，差点生活不能自理了。
不过成绩明显是惊人的，特别是速度。以前如果说是小鸟，现在肯定能和雄鹰比，可能更快。身体慢慢有几块肌肉，暗黄色病态的皮肤变成了充满健康的古铜色的皮肤。
实力从原来的五脉达到了七脉了，按这样的速度，半年后就应该可以冲脉门。
玄东曾想过放弃，但是他想起以前的种种耻辱。又要咬牙坚持下来，一次又一次的跌倒，一次又一次的站起来。玄东从一个无知的孩子，变成了一个坚强的小男孩。
玄普又开始帮玄东制定新的训练计划，每天俯卧撑，蛙跳，仰卧起坐。很基础的东西，日日夜夜每天都这样练着。
一个月后。
“玄东加油，还有二十三个，加把劲。”玄普大声喊到。
在一百平米多的小山腰上平台上，摆满了各式各样的器具。
此时，一个少年正在苦苦撑着。他正在做俯卧撑，额头上布满了汗珠，衣服已经湿透了。双手在剧烈的颤抖，看上去只要用手指碰一下就会