明心
朴冬坤练完桩功又练了遍八段锦后才关灯睡觉，只是想到今天出的风头他有些睡不着。
‘是的，我现在不喜欢打架了。’朴冬坤躺在床上这样想到，小时打架是不懂事，是玩闹，可能转脸就好，现在再打架性质就变了，打架就是逞能了，要是无缘无故把人打了，那就是欺负人了。再想今天几秒钟间随手就打了三个人，主要是和李勇的关系，朴冬坤注意到后面的动静时他已经看到另外三个同学停手了，只是李勇不想吃亏，看人停手一有机会就上去打人一巴掌，什么原因朴冬坤也没问清楚，只听李勇说是因为有言语上的争执，才会在后来动手的，为什么会有言语争执，他就不知道了，不过是事情过去，只希望他下次不再打架。
对于班级的同学鼓掌，现在朴冬坤想起来，感觉很不喜欢，他知道班里的同学也是看热闹的心思，没人揭发自己也有害怕自己的原因在，最主要的原因是：他发觉自己不喜欢打架了，就像他在班里对李勇说的那样，其实他说的是真的。今天第一次思考这些事情，觉得很没有意思，更没意义，自己锻炼是自己喜欢，自己想变强，是保护自己不受伤害，而不是去伤害，君子有所为，有所不为！看到不平事自然要有所作为，当然要在自己力所能及的范围内。
如果别人来找自己的麻烦呢？周围人多的时候能不动手就不动手，周围人少。。。算他们倒霉！
朴冬坤还发现，自己其实也不喜欢表现自己，自己的本事就是要拿来给别人看的？难到我会的就要显示出来，要让别人用不同的眼光看我？让别人去崇拜我？这些都不是我想要的！如果是那样锻炼和练武的本身就都没有意义了，并且变德尔太可笑了。这天晚上想明白了，也清楚了自己的想法，除非特殊情况他以后外也不会在别人面前显露自己的功夫。同样学习成绩保持个差不多就行了，考第一又能怎么样？中考，高考时发挥自己真正的水平就好了。这些为了表现的事并不是他想要追求，他这时想到了名声这个词，还有攀比，这都不是他想要的。想完这些他满意的闭上眼睛睡去，只是这一刻他没有感觉到自己的气质上的变化，睡去的他只感觉到阵阵舒畅。
闭上要后他突然有所觉的睁开了眼睛，一看外面已经天亮了，他不敢相信，看了一下闹钟，果然六点多一些，‘一闭眼，一睁眼就一夜过去了？感觉就几秒钟而已啊！’想到这朴冬坤从床上坐了起来，然后感觉了一下自己真的不困而且还很精神，穿上衣服朴冬坤来到院子里开始了基础训练，结束之后洗刷好就到门口的早餐店买早点吃，有时他的父母爱睡懒觉，所以他看到父母没起床他就自己去买早餐吃，骑着自行车去学校。有时上学的路上会碰到不少同学，然后就一起边走边聊。
一些事情很快就会被忘记这也是朴冬坤所希望的，从这以后朴冬坤再也没有在同学面前打过架，背地里打过人倒是有的，学习之余就是在脑子里回想自己的会的拳法，有时是一个小人在演练，有时是两个小人在对打，有时是一个对一群人，朴冬坤在脑袋里想着种种可能的情景，所谓的招式都是一式，三回九转是一式，朴冬坤的理解是，任何招式对劲运用的原理都是一样的，不管什么招式都是要把全身的力量集中在一起打出去，从脚开始，腿，腰胯，脊椎，肩，肘。。。最后到拳掌或是指尖。这是练拳时要讲究的，要做到这些就要去感觉自己的身体，能去体会劲，所以在练拳中就要做到内三合，外三合。
站桩属于拳术中的静功，表面上是不动的，但要体会到身体内部的运动，对自己的身体有了感觉才容易让劲力顺通。只是朴冬坤对书里所讲的炼精化气，炼气化神，炼神还虚却是一点不了解，这时候的他以为这是武术里专有的名词，甚至在《孙禄堂武学录》里拳意述真中所言的丹道入道之类的就都不在意了，当那是高深的武学留以后在看，其实是看不懂。
一些武术套路讲究协调和速度不讲究劲道的运用就只能算是演法，也就是通常所说的花架子，任何门派的套路没有名师的指点很难用到实战中去的，因为套路中的一个招式可能有多重用法，有些是进攻的，有些是防守的。。。自己练最多是健身而已，所以朴冬坤对那些都是套路的根本不练，只是偶尔看看作为了解，在练大成拳和截拳道之余也只练了形意拳，太极拳，除此之外的套路就不练了，太极拳也是在站桩之后才练，他自己感觉那样效果更好些，用意不用力，意到气到，达到养生的效果。一般人可能效果不太明显，而朴冬坤全身充满了元气却不知道怎么运用，而八段锦和太极拳对于他来说都是很好的导引术。
导引术朴冬坤并不知道是什么，但是对于气和气感已经明白了，原来以前的充实感就是气感。
朴冬坤感觉形意拳和大成拳里有很多的相似的地方，但也有不同的地方，他个人感觉大成拳就像简化了的形意拳，但又不像，后来又看了下书中的简介才知道大成拳的创始人以前就是练形意拳的，但大成拳自成一个体系桩功为基础，试力，试声，发力，推手这些都是为了之后的实操断手，也就是实战，没有复杂的招式，所以大多数人都说它是以打立拳，是讲究实战的，当然这门拳术里也有养生。之后看了《孙禄堂武学录》后虽然有不懂的地方