小家伙们也是心大，很快就忽略了小辰逸的奇怪，一众人书还没看一会儿，又叽叽喳喳的闹了起来。
“哎，你们有谁知道小册子里说的那远古巨妖有什么来历吗？”钱冠玉一副我知道快来问我的模样，惹得众人大笑不已。
袁致在钱冠玉自认为不合时宜的时候跳了出来，“让你二哥告诉你吧，这巨妖啊，可了不得嘞！”
小家伙手舞足蹈说的那叫一个绘声绘色，“话说啊这远古末年呐，大地一片洪荒，这巨妖就是那时候天地间有数的强大生灵，据说啊，他长着跟人一样的脑袋，样貌魁梧霸气的不得了，脑袋上左右顶着一根金色的犄角，那一头银白色的头发分明就是一缕缕电蛇，而且他底下是龙的身子……”
袁致还在不断的比划着，万老大看不过去了，出声打断了他，“照你所说不就是一个人首龙身吗，还描述的搞得你好像见过一样。”
“我是没见过，不过我见过他的后代的画啊，我想大致样貌差不了的！”小二哥振振有词的反驳着。
“他后代的画像？他后代是谁啊？很有名吗？”小辰逸倒是有点好奇了。
“这位巨妖也就是第一个感悟出雷的人，名字倒是没有流传下来，只知道世人都称呼他叫雷公，后世的天庭甚至用他的称谓来命名司掌雷神的官职。而他的后代嘛，很有名的那个传说，一个叫姜源的女子踩了他的脚印，生下了一个叫后稷的孩子。”
“哦，你说的后代就是他啊！”众人一副知道了的模样，小辰逸也想起来了，那个住在七百里雷泽的雷兽，自命为雷神，跟凡人生下了上古强大周王朝的始祖。
“其实吧，感觉他也是怪可怜的，尽管顶着个雷神的名号，但并不算太厉害的存在，想他雷公先祖一声吼而天地震动，七万万里的雷泽到他手里时只剩下七百里，简直不要太纨绔！”
时间在众人的笑闹声中悄悄流逝，大家伙儿拿上书开始下午的课程。
苍冥学院一般是上午两个时辰的课，下午一个时辰，依旧是讲了些基础知识和踏入修行界第一步的注意事项，比如多吃灵食，什么阵法可以聚拢天地灵气，这些都是很有意思的一些东西，不过对于跟了大圣这么多年的小辰逸来说都属于常识，听了一会就感觉没什么意思。
无聊之下，小辰逸又从桌兜里摸出小册子，趁老师不注意悄悄地摆到桌子上。
“太古以来，吾辈修行，或道、或法、或器、或丹、或体、或识、或阵，纵万千变幻，然终归于‘气’之一字，故远古人族大兴后，吾之位面芸芸众修又被称之为‘练气士’……”
翻到新的一页，入眼就是这么一段话，大体说的就是自开天辟地以来，此位面的生灵的修炼就是通过炼气来获取能量。
“位面？难不成还有别的世界？而且还不是通过这种方式提高生命层次的吗？”小家伙心里嘟喃了几句，也没放在心上，继续往后看。
“《帝纲》卷七修行篇，修炼第一步——吐纳。”
“夫子曰，‘修行吐纳六要，一曰，一心清静；二曰，收视返听；三曰，止于其所；四曰，忘我忘物；五曰，定慧等修；六曰，吐纳呼吸。”小辰逸想着这大概就是儒家圣人孔子给弟子所总结的话了，如果放在课堂上大概也就是要划重点的地方吧。
下面又是一行小字，“庄子注:一，凝神者，收已清之心而入于其内也。心未清时，眼勿乱闭。先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。”
“二，凡坐须要静心纯气。心何以静?用在息上。息之出入，惟心自知，不可使耳闻。不闻则细，细则清；闻则粗，粗则浊。浊则昏沉而欲睡，自然之理也。”
“三，内不知有身，外不知有人。无我无人，既能止于内，也能止于外。动静随时，内外合道。”
“四，夫坐忘者，何所不忘哉?内不觉其一身，外不知乎宇宙，与道冥一，万虑皆谴，同于大通。”
“五，定者，心定也，如地不动。观者，慧观也，如天常照。定体无念，慧照无边。定慧等修，故名定观。在定中慧照常明，同等齐修。慧而不用，定而不愚。如此，尘垢不染，烦恼消除，契理合真，大道可期矣。”
这一段话看的是津津有味，值得思考的地方有很多，不过夫子的六要庄子给解释了五句，小家伙翻过这一面，让他诧异的是，对第六要的注解只有短短的几个字。
“六，吐纳呼吸，鼻喉心肺毛孔，人与天地相和。”
小辰逸看的是一头雾水，不过他现在还不想去弄懂，而且也弄不懂，他决定继续往后看把通篇看完再回过头来理解。果然，整本小册子就那么一段列举的系统一点的话，接下来又回到了刚开始的风格。
似是生怕苍冥弟子在这至关重要的第一步出了差错，接下来几张纸上就开始大量的引经据典，尽可能的收罗列举出一众前辈大能对如何吸收灵元，也就是吐纳的方式、感觉上做的各方面的描述。
“《云笈七签》卷三十二曰：“凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。”
“俞琰真人述，‘入静室也，其中不著他物，唯设一香一灯一几一塌而已，坐处不欲太明，太明则伤魂，不欲太暗，太暗则伤魄。’又云，‘然静室亦