宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
李舒崇对此深有体会。
今晚第一轮战罢，总共消耗了三个小时。
其中，秦雯和周芷若虽然率先登场，但由于秦雯说了那句“私处小肿、颠猛不任”，让李舒崇心生怜爱之意，所以才没有发狠提速，导致没能帮她完成晋级。
后来，周芷若、殷离和钟灵也仿照秦雯的样子，都说了这句话，希望提醒他怜花惜玉，可惜效果恰恰相反。
好在后来李舒崇突破了速度的极限，帮助殷离和钟灵都晋级了炼气一层，也算是完成了最低目标。看来“严是爱，松是害”，这个道理放之四海而皆准也。
只是，为什么他的冲刺速度始终无法突破每分钟300次呢？要知道，阿朱和小昭并肩作战，总共坚持了九十分钟，按说早该突破了。看来，问题出现在他自己身上。经过苦思冥想后，他想到了一个原因。
在炼气一层时，他经历了伐毛的过程，身体素质大为提高，速度极限达到了每分钟120次；
在炼气二层时，又经历了洗血的过程，身体素质又有提高，速度极限达到了每分钟180次；
在炼气三层时，还经历了伐骨的过程，身体素质继续提高，速度极限突破了每分钟200次……
想到这里，他才恍然大悟，原来修仙炼气时讲究的是内外兼修，所谓“内练一口气”，炼的是仙韵灵气，灵气的总量每提升十倍，就会自动晋级一次。与此同时“外练筋骨皮”也在逐步展开，从伐毛、洗血到伐骨，每晋级一次，身体素质就提高一次，这就是“炼体”的过程吧。他以前太重视了炼气与法术，却忽略了炼体的重要性。
最尴尬的是，他晋级炼气四层后，还没来得及巩固，就急急忙忙地穿梭去了少林寺，把“炼体”的事情抛到九霄云外去了，直到现在“临阵磨枪”的时候才想起炼体来，实在是太不应该了。
想到这里，他嘱咐还清醒着的秦雯、小昭、阿朱三人给自己护法，不要让别人来打扰。然后他盘腿而坐，屏气凝神，先把体内的仙韵灵气运转一周天。经过刚才这一场鏖战，仙韵灵气又有大幅增长，想必炼气五层指日可待了。只是新增的灵气大多是后天双修出来的，纯度和灵性较差，不如当初从阿朱和王语嫣身上吸来的。看来，仙韵灵气还是纯天然的更好一些。
既然“炼体”如此重要，他何不趁着灵气充沛的时候重头再来一次呢？于是，他引导着仙韵灵气重新进行伐毛、洗血、伐骨，旨在夯实基础。果然，一小时以后，又有少量污垢和杂质被排除体外。
“炼体”还没结束，灵气继续在体内奔流。大量的灵气自发地直奔全身各处的筋膜，不停地绦污除垢、往复振荡，相当于在反复的拉筋拔骨、伸筋腾膜。看来，炼气四层对应的炼体环节就是“易筋”了。所谓“筋长一分，力大十分”，“宁可咱少长肉，瘦也要先长筋”，可见“易筋”的重要性。
不知道过了多久，李舒崇从入定中醒来。毫无意外，首先闻到的是刺鼻的异味，好在他早就习以为常了。环顾四周，发现六个娇妻美妾都在他的身边，其中，钟灵、殷离正虚心地求教于阿朱、小昭，希望尽快掌握“神识”法术，秦雯和周芷若两人眼巴巴地在一旁观望，似有一丝忿忿不平的幽怨之意。
看到她们如此勤学上进，李舒崇颇感欣慰。既然大家都还精力充沛，又极度渴望晋级增强，何不再来一轮贴身肉搏呢？他站起身来，对秦雯道：“我先去洗个澡，等会儿第一个和你双修，这次我一定帮你突破。”秦雯笑道：“我知道你刚才对我有些不忍心，不过这一次可不能再心软了。”周芷若急道：“还有我呢，我这次也要最快的，舒崇哥哥，你一定要帮我突破，好不好？”
李舒崇还没有来得及回答，小昭先插了一句：“还要来一轮吗？可是刚才大家先后都排污除垢了，两间套房所有的床单都是脏的，怎么办？”
李舒崇奇道：“所有床单都脏了吗？难道说除了钟灵和殷离晋级以外，还有谁也晋级了吗？”
小昭羞道：“虽然只有她俩晋级了，可是……难道你忘了我说的……滴水之恩，涌泉相报？”
李舒崇惭愧不已，都是铁枪惹的祸，不提也罢。
小昭还追问道：“你还没告诉我呢，床单脏了怎么办？”
秦雯笑道：“还能怎么办？叫人来换呗。打电话给服务台，让她们多准备一些干净的床单，我们用得着……”
……
……
一波还未平息，
一波又来侵袭。
双修很快又进入“白热化”，李舒崇启动高频率模式，尽情驰骋，带动秦雯的胸前仿佛泛起了两片涟漪。狂风暴雨中，一波还来不及，一波早就过去……
经过易筋后，李舒崇的炼体效果十分明显，身体素质大大增强了。虽然秦雯早已默许他为所欲为，但他还是小心地控制着，不敢一下子提速太快。从每分钟120次，到150次，180次，210次，花了七八分钟才提速到每分钟240次，这已经接近秦雯承受能力的极限了。秦雯急了，大声道：“舒崇，快一点，再快一点，不要因为我是大老婆就怜惜我，用力呀！”李舒崇闻言，不敢怠慢，周身灵气加速流转，狠下心来再度提速：每分钟260次，280次，最后终于突破了极限，达到了每分钟300次！
众女都关切地看着秦雯，只见她星眸半闭，