“不就是跑步吗，不是就两百圈吗，多大点事啊。不就是不给饭吃吗。不就是关在小黑屋吗，我即可莫怕过啥。”
即可莫一边跑一边自言自语。想要用分散注意法，来分散体力的负荷度，激发自己的潜力。
“擦，他们跑的怎么这么快啊，这我是要在一百人里当老末的节奏吗？会不会很土啊，两世为人，却还是老末。没有任何优越感，和成就感，汗！这也不像我的作风啊。该死的准师，我还就不信了，你能一辈子欺压我，等我他日修炼有成必要打的你个落花流水。”
“呀....我跑，我跑，小么小二上学堂，不怕风雨...。呀....，采蘑菇的小姑上学堂....呀..。。小燕子穿花衣，冬天来了跑没影了...。。呀...。。”
即可莫一边跑步一边唱着前世的歌曲，具体跑了多久了跑了多远了自己都不知道，只知道不管自己怎么跑都不会跑够的。就索性也就不数了。就这样的从早晨一直跑到了中午，现在没有别人在跑，也没有注意，只是自己一个劲地跑，不管快慢，有时候跑的很慢，和走路似的，有的时候突然体力爆发，跑的很快。就这样断断续续的。一直努力的坚持着。
“咦？怎么我感觉体内的颅脉有些松动了啊，是不是要突破的关系啊。难道是？难道是跑步的原因，让身体达到一定的承受度，从而激发了自己的潜力。开发了身体？好像是啊，只是刚第一天跑步就有这样的效果要是以后总这样超负荷的跑是不是就很快达到气旋境界了。到了气旋境界也就可以把身体其他的属性一并激发出来了，哈，好，加油。”
“蚂蚁牙黑，蚂蚁牙黑....。。
即可莫认识到跑步给自己带来的好处后就更加努力的去跑了，之前的总总的不快也忘了七七八八了。不过即可莫有一句说对了那就是激发自己的潜力，而且能更快的突破自己的层次，可是还有一句却是即可莫说错了，那就是只有第一次超负荷的跑步才能起到奇效，而越往后跑，得到的却不是那么多了。
“咦？这小子是不是跑傻了啊，都跑了两百七十圈了，怎么还跑啊。是不是要..。？
三号准师吃完午饭再次过来看，只见即可莫还在跑，不由得暗暗点头。也没有叫他，还让其余的一众弟子都不要干涉。
下午接近黄昏之时。只见刚才还在跑步的即可莫突然间不跑了。然后慢慢的来到了准师的身旁。“准师。”
“嗯，还不错能够跑步突破，这是你的造化。你可以先回去吃饭去了，然后再稳固一下你当前的境界，明天准时来这里集合。...听见没有。”
即可莫再次听见三号准师说话之时，突然觉得准师还是很和蔼的吗。可是即可莫刚想在自己内心对这个准师有些改变看法的时候。突然只听准师的最后四个爆音字眼时，马上从刚才想要转变看法的即可莫也就一下子烟消云散了。
“啊，是准师。”
“知道了还不快滚，等着我揍你呢啊。”
随后即可莫一溜烟似的跑了。“丫丫的什么玩意，本来想以后等我长大了揍你轻点的，看来还真不能仁慈啊，嗨!”
晚上即可莫刚稳定了自己的境界这时一个居所的其余七个精英弟子也都接踵而来。即可莫当看见他们来了后随即装作没看见转过身去假装睡觉。可能是因为白天跑步之时这些个人很不仗义。即可莫还没有适应过来。
“呦，这不是我们的一百号宝贝师弟吗？哈。”
“就是啊哈一百号啊。多牛的排位啊。”
“就是啊，就是。”
“师弟在跑步中能够突破九层真了不起啊，九层啊。滋滋，厉害，厉害。
....。。
一众弟子七嘴八舌的夸赞即可莫一百号，还有突破九层境界。是多么的厉害。可是听到即可莫的耳朵里却是怒火中烧。
“你们都很了不起是吧，放心我即可莫以后一一会超越你们的。”
“呦？怎么了，怎么还生气了。”
“是啊，是啊，”
....。。
其实一众人是想要夸赞即可莫的。可能因为这些弟子年纪轻或者经验少根本不知道刚才的话非但没有起到赞美的作用反而引起了即可莫的不快。
即可莫也没有和他们解释就这样一居所的所有八个人都带着各自得疑问和情绪睡觉了。
第二天一早，一队队一列列精神饱满，激情四射的精英弟子在此等待。为何，如此精神呢，那是因为。
“今天我们学习，炼丹。但是草药自己想办法，现在我给大家一个炼丹时所需要的草药单子里面有十几种草药这些草药在这几座山上都是常见的，你们谁先找到那我就先教谁炼丹。好了把单子发下去就可以自己去寻找了。”
很快单子全部发到每个人的手里，各自拿到方子后不在停留纷纷跑向前面的山去寻找药草了。
“对了，一百号你过来一下。”只听四号准师说道。
“啊，准师有什么事吗？”即可莫表示不解。
“你就这么去了？你知道草药长什么样子吗？你刚来这里以前我讲草药的时候你也没在你确定你能辨别出来吗?”四号准师一句一句的问道。
“额，这个。”随后即可莫看了下手中的单子。
“报告准师这些草药我都认得，我能找到。”
“哦？你确定。”
“是的准师，我爷爷是医师所以这些药草我认得。”即可莫肯定的答道。
“哦