至于精神力反哺法的具体修炼方法，说起来就有点玄幻了。按照书中介绍的修炼方法，在修炼过程中、修炼者需要将他的精神力按照书中介绍的方法散布道全身各处。
之所以这么做，因为一个从未专门凝聚过灵魂的普通人，他的灵魂、平时其实都是分散在ròu_tǐ的每一个部位的。这也就是我们说的，五感。
而这些分散在身体各个部位的灵魂，只有在一个人死亡之后、或者被某些特殊的方法牵引，才会聚集在一起。
“哎，真的可以啊？”
对于灵魂什么的，即使是死了穿越过一次的汤姆、其实也是根本没什么概念。
但是，当汤姆按照书中的修炼方法将自己的精神力分布到身体各处的时候，发现这些精神力确实是被某些未知的东西消耗掉了。而不是像平时，如同碰到墙壁的水波一样又重新聚了回来。
“这感觉，就好像自己靠在火堆旁一样，让人昏昏欲睡。”
随着自己精神力的消耗，汤姆感觉自己、整个都好像陷入了一种半睡半醒的、舒适极了的状态。
“不过，这舍利佛是什么鬼？妹的，这鬼东西竟然吃掉了我这么多的精神力？”
但是紧跟着，汤姆又敏锐的感觉到，自己散布到全身的精神力，竟然有十之三四都是给他心头的舍利子给消耗了。
“这是什么意思？舍利佛中也有灵魂？那灵魂是谁的？我的、还是别人的？”
强顶着让人昏昏欲睡、浑身暖洋洋的感觉，汤姆警惕的感知着、在精神力冲刷浪潮中，如同张开了一张鲸盆大口、不断消耗着精神力的舍利佛。
“还好，没什么动静、也没什么异样的感觉。否则，就算是豁出去，我也是要去找古一搞清楚是怎么回事。”
仔细的观察了一阵，发现处于精神力浪潮中的舍利佛，既没有要活过来的迹象、也没有会给汤姆捣什么乱的感觉。这，汤姆才算微微的松了口气。
灵魂是一个人最大的秘密，如果不是到了万不得已的地步，汤姆也是不想去找古一求助的。
·····
时间一晃，来到了这一年的圣诞节。这是汤姆来到这个世界后，按照西方的习俗过的第一个年。
地狱厨房内的变种人们，因为不用遭受媒国军方的追杀、不用再四处躲藏、不用再对这个世界感到绝望而进行了疯狂庆祝。
汤姆，则是没有过多的参与。
一，是他刚刚得到精神力反哺法不久，正对修炼一事处于极高的热情中。二，汤姆毕竟还是习惯前世的那个新年。跟着一群歪果仁庆祝圣诞，让他感到很怪异。
随着圣诞的到来，媒国政府和军方的偃旗息鼓、跟着神盾局和九头蛇一块去全世界的，搜寻古一这样的、传说中的大能。整个纽约，好像瞬间就安静了下来。
没有四处抓捕变种人的追捕者，没有媒体上铺天盖地的、对于变种人的谴责和批判。只有全纽约人，对于新的一年的、欢呼和期待。
当然，搞事的超级罪犯每隔几天还是有的。不过，只要是一个地地道道的纽约人的话。对此，早已习以为常。毕竟，超级罪犯的作案对象肯定不会是他们这群不是普通人。只要，不是倒霉的一头撞上。有没有超级罪犯捣乱，其实与纽约的市民们没多大关系。
圣诞节过后，地狱厨房就迎来了一波人口加入的高峰期。不论是普通人类，还是变种人。
毕竟，作为媒帝政治中心的纽约可谓是寸土寸金。那些为了发媒国财的偷渡者，和因各种各样原因破产的纽约人，根本就负担不起纽约其他地方的高消费生活。
对于这些人来说，要想继续活下去、地狱厨房就是他们唯一的选择。虽然，这里有黑帮、罪犯，还有、传说中的变种人。
这也是为什么，之前变种人和军方交战的时候，惩罚者和夜魔侠会带着一群好人向变种人寻求庇护的原因。地狱厨房内，本就不止黑帮和罪犯。
至于越来越多变种人进入地狱厨房，本就是理所当然的一件事情。要知道，随着时间一天天的过去，地狱厨房被兄弟会和守望者暗中占领占领、已经由之前的污秽之地变成了一块属于变种人天堂之事，已经在变种人一族中十分广泛的流传。
这种情况下，整个纽约乃至整个媒国的变种人、疯狂的涌入地狱厨房，这也早在汤姆和万磁王的预料之中。
·····
“截止目前为止，地狱厨房中共有人类十三万多，变种人两千多。我们守望者的成员、目前已经增加到了337人，我们管辖区域内的人口、总共有四万多人···。”
进入新的一年、一月的某一天，守望者的高层们、再次在这幢被汤姆命名为先锋大厦的高楼中汇合。开会，讨论着守望者最近的发展成果。还有，制定接下来一段时间的发展计划。
“你是怎么了亲爱的，我看你最近、人总是迷迷糊糊的。而且，我发现你脸上的黑眼圈好像也消失了？发生了什么事？”
就在美梦者高声做着报告的时候，大长腿突然推了推迷迷糊糊的汤姆、然后小声的开口问道。
“放心，我的身体没有问题。具体情况，会议结束后我再跟你说···。”
小声的跟大长腿说了一声后，汤姆就强打起精神、开始仔细的听着美梦者的报告。
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“果然，我们辖区内的人类和变种人还是严重的不足啊。”
会议