已经过去一周了，也不知道薛刚和疯子有没有突破冲脉镜成为修武者，修炼路途寂寞枯燥，还好有两位兄弟相伴，在修炼后可以坐下聊聊天。
叶秋来到深潭旁，见薛刚二人还未突破冲脉，也不知道什么情况，有玄精莲的莲子应该万无一失吧！理应不会有其它状况。
他名剑印中的小白鱼，在他修炼神魂期间被名剑印炼化完了，所有提炼出来的精气都来精练经脉和脏腑。
当然了，名剑印只是在他修炼神魂时炼化了小白鱼，提炼出了精气。
没有运用名剑决，名剑印自行运转是会慢很多，但能在他修炼神魂的同时慢慢炼小白鱼，这已经非常变态了，要比他人修炼节省许多时间。
名剑印自行提炼出来的精气，都是叶秋在修炼神魂到达极限后休息的时间中，他再运转名剑决精练经脉和脏腑。
叶秋倒是懂得利用时间，修炼神魂时，让名剑印炼化小白鱼和提纯精气，而休息时，就运转名剑决把提纯好的精气去精练经脉和脏腑，真是做到了修为修炼和神魂修炼两不误。
如今名剑印中没有了小白鱼，他只好拿起鱼网下深潭抓小白鱼来修炼，这一次，他抓了足够多的小白鱼，好让他全心全意的加速精练经脉和脏腑。
他打算花几天时间精练好了经脉和脏腑，再提升自己的境界。
来到山洞中盘腿而坐，运转名剑决，加快名剑印运转，吸收提纯精气，送入体内精练经脉和脏腑。
随着大量的精气在名剑决的运转下，他的精练经脉和脏腑在逐渐坚韧，就连他的心脏都跳动的强而有力。
山洞中三位少年都在修炼着，一切都非常平静，静得都能听到心跳声。
直到三天后，叶秋觉得以他现在的境界，已经精练不动他的经脉和脏腑了，到了极限他才停下。
他的精练速度要比他人快了很多倍，只能说他的名剑印太变态了，不亏是修炼变速器。因为名剑印导致忽略他的名剑决功法和体质，其实这两样也非常变态，只是被名剑印盖过了，让叶秋自己没感觉到。
叶秋睁开双眼就发现疯了二人正在吃烤鱼，这个时候他才想起自己都十多天没吃东西，修炼都让他废寝忘食。
来到疯子旁边坐下，从名剑印中拿出酒分给了他们二人，言道：“修炼这段时间，都感觉自己魔怔了，只知道加紧修炼，十余天没吃食物都不知道，今天要好好放松一下，我们一起喝点酒，算是犒劳一下这段时间的辛苦。”
在进入仰天山脉之前，他准备了许多生活用品都没用上，今天好不容易三兄弟都空闲着没用修炼，所以他拿出酒来一起喝。
“哈哈……这段时间都是吃的带有精气的小白鱼，还真想念俗世的食物。”疯子大口喝着酒说道。
薛刚前几天精练经脉和脏腑时发现了一个问题，他们一直是运用功法让精气行走于十二正经与脏腑间，从而精练十二正经和脏腑（他没有开脉，所以只能先经练十二正经），这也是叶秋教他的。可他发现，这样没有精练到血肉，然后这几天他将精气输入十二正经中，让气血同行，这样即精练了十二正经和脏腑，又精练了血肉。
这个方法他也告诉了疯子，他们本在前几天就可以冲击冲脉镜，但这一发现，让他们多又花了时间来精练血肉，所以才会让叶秋怀疑他们是不是出了什么状况。
叶秋十多天来一直在修炼，今在好不容易停下来喝酒，薛刚就把这事跟他说了一下。这可让叶秋喜出望外，之前他以为精练血肉要在以后破开的某个境界才能做到，没想到让薛刚想到了办法。
真是三人行必有我师焉。
“你们血肉精练的怎么样了？”叶秋没有精练血肉，才着急问道，没有师傅指导，靠自己摸索，确实容易疏忽，如今可是打基础的时刻，如果因疏忽走了弯路，那可得不偿失，以后想调回头来打基础都难。
薛刚见他着急，便告诉他：“我和疯子从血肉内精练出几次污垢，如今感觉全身要轻松舒坦，肉身也坚韧很多，虽然还没打通冲脉，但速度力量和敏捷都不会差。”
“估计再精练两天，我们就可以冲击冲脉镜了。”这句话是疯子说的，他如今天可找到了修炼的乐趣，因为他感觉现在的起点要比别人要高，最起码基础扎实，他人可不知道在开脉前就可以精练血肉的，这一切都要感谢薛刚。
“是吗？那我也得赶紧去精练血肉。”叶秋才吃了一点烤鱼就下深潭抓小白鱼精练血肉，连酒都没喝几口，说好的好好放松一下，早就抛到九霄云外去了。
计划总是赶不上变化，原来打算提升修为境界，却不曾料到薛刚发现新大陆，能够更好的提高肉身，为以后的修炼打好更好的基础。
记得名剑决第一层就有说：先修炼内，后修炼外。这个修炼内应该指的是整体肉身，经脉和脏腑只是肉身之二。叶秋如梦初醒，原来如此，如今有办法修炼血肉，得加紧修炼，至于骨骼，应该是要到了某境界才能修炼，或者说有特殊的修炼方法，就如他提升神魂一样。
闭目养神后，叶秋摧动名剑决和名剑印，让提纯后的精气冲刷着经脉中的鲜血，然后使精气搬运经脉中的鲜血，气血同行沿着经脉冲击全身血肉。
这是一种痛苦的过程，让他龇牙咧嘴，精气使他的鲜血沸腾，肉身也在燃烧。
沸腾让鲜血在减少，慢慢提纯，就如名剑