“呼……”
姬仁呼出一口长长的浊气，站起身来，看着窗外初升的太阳，伸个懒腰，撒娇式的甩甩身子，换好衣服去洗漱。完了之后，老样子，上去叫这里的大小姐起床。
“嗒嗒嗒……”快速上楼，来到房间门前。
“叩、叩叩”
“咔哒”
姬仁还没喊，门就自己打开了。只见南宫凰儿眼睛肿肿的走了出来……
南宫凰儿笑道：“阿仁，我起床了。”
姬仁觉得怪怪的，今天怎么这么乖？疑惑道：“你……”
南宫凰儿甜甜的笑着，双手用力的把姬仁往后推了几步。“我没事，就是起的太早了，眼睛有点不习惯。”
姬仁心想真是变性了？怎么看都不像是起的太早的情况啊！
仙灵子忽然说道：“姬仁，你运行真炁，去揉揉她的眼睛，我想你应该会有不错的意外收获。”
姬仁？？？
“等等，我……”姬仁说道。
南宫凰儿紧张道：“我没事，我没事，你快下去吧！”
姬仁强硬道：“等一下，我帮你揉揉眼睛，别说话。”
南宫凰儿楞了一下，脸色微红的回道：“哦，哦，好……”
姬仁运行体内的炁流动到双手，在南宫凰儿略微紧张的脸色下，轻柔的抚摸着眼睛周边，一股暖暖的感觉从姬仁所抚摸过的位置升起，然后有点疼痛，接下来她眼睛肿肿的那些部分，都开始痒了。
“好了，我先下去了。”姬仁直接掉头就走了，剩下一脸沉醉的南宫凰儿……
南宫凰儿揉揉眼睛，心里甜甜的，暖暖的。仿佛昨晚哭到半夜的疲累，都随着姬仁的双手离开了。
“这就是刀子嘴豆腐心吗？”
……
陈伯一如往日的看着报纸，姬仁看到上面写着呼吁大家一定要保护好我们的一砖一瓦，绝不可以让外来贼子搞事情……
姬仁说道：“陈伯，早上好！又在看报纸啊！”
陈伯点头道：“嗯，多关心一下民生、国家大事，毕竟有国才有家，国家的事情，作为华夏的子民，关心一下总是没错的。”
姬仁觉得也是，笑道：“也是，陈伯，我最近好像修练的还不错，不知道是不是错觉？”
陈伯抬头瞄了一眼，“嗯，好好加油。小姐呢？”
姬仁回道：“小姐还在上面，陈伯，我喝完粥就去训练了。”
陈伯说道：“嗯，去吧！”
……
姬仁吃了碗粥，出去的时候内心惊讶问道：“仙灵子，刚才确实是很奇怪的一种感觉，肿的部分竟然消了，这是怎么回事？”
仙灵子说道：“没什么好奇怪的，仙灵草本来就不是什么凡品，其自身的生命力是极其强悍的，仙王当时做了很周全的思虑，觉得这套功法应该有治愈的能力，昨晚你修练的时候，不是就有这种感觉吗？今天刚好拿来试试而已！”
“原来如此，竟然还有这么神奇的能力。”姬仁还是第一次听说这种事情，还是发生在自己身上，蛮高兴的。
郑桥南四人在姬仁晨练了一会儿后，才出来集合。今天的训练是巩固之前所学，他们先去跑了半个小时的步，而后在树林里扎马一个小时，忍受了蚊虫叮咬的痛苦之后，拿出药膏擦一擦。
姬仁独自打沙包，主要掌握如何进行基础攻击。他们则是一对一的进行实战对战，十分钟一组攻击，十分钟一组防守，半个小时的对战。
“砰、砰砰、砰砰砰……”
“扭、吱、扭、吱——”
一套组合拳打下来，铁架也不得不做出些反应……
“啪、咻、砰……”
他们四人都视若无睹，毫无反应的继续进攻和防守……
……
在整个上午的对战训练当中，周友鹏的实力终于展现出来了，硬生生把打到不想和他对练了，只有郑桥南和他对练，两个人都势均力敌，一个是擒拿，一个是格斗，两人都是非常熟悉战斗的家伙。
郑桥南的沉稳在这一方面得到充分的发挥，不管周友鹏的攻势如何猛烈，都是以守代攻。而周友鹏的攻势猛烈频繁，连续半个小时的动作都不带停歇的。
周友鹏对郑桥南的态度又变了不少，内心不得不佩服他。而郑桥南也认为周友鹏是一个值得敬佩的对手，如此紧凑的攻击，丝毫不停歇的出拳，让他只能以守代攻，无法借助周友鹏的松懈而进行擒拿。
反观姬仁，自己一个人在那里打沙包，越大越嗨。下意识的身体记忆，早已记住了该如何出拳，攻击防守更是记得清清楚楚，就是缺少实战，这点很让他无奈。
一直到中午吃完饭后，陈伯给了姬仁两对银色的护腕，手脚各一对。一开始姬仁还不以为然，值得拿到手上才知道，这玩意就这么一点点，但是却很重。要用很大的力才戴上去，戴上铁环的姬仁，感觉自己的力量被这两对护腕压住了不少。
陈伯说除了修练之外，任何时候都不能摘下来。姬仁便一直带着，然后体力消耗逐渐增大，下午的擒拿也是让他吃了很多苦头，郑桥南利用他行动不便的护腕，借力用力的锁他喉、扣他手，压他身、制止他的行动……
姬仁这才见识到郑桥南的真正实力，之前郑桥南是担心他的巨力会影响到自己的安全，现在不用担心了，借助姬仁的力，反压姬仁的身体。
到了水池游泳的时候，因为护腕的重量，加上手脚还没适应，造成了行动不便，更是呛水呛到只能在