吃完饭，白小环叫上自己四个发小就往训练场去了，别人白天训练的多，但是虽然有人继续训练，但是没有白天多，而且训练也是分各个区域的。
“知道你们跟人的差距了吧”白小环开口就直戳就四人心口。
“现在叫你们来是想告诉你们，我接下来对训练你们，咱们一天的时间是有限的，所以咱们要比别人付出更多才能超过别人，你们认不认同？”
“认同”
“那就好，给你们半个小时的准备时间，今晚上半夜就开始训练”白小环也是在吃完饭后接受了系统发布的任务，那就是培养自己的人力，成功培养一个出来就有一万积分，虽然少了点，但是人一多积分就多了呀！
为了能让这四人有充足的能量，能跟上白天的加强训练，白小环还特意在商城里兑换了一瓶洗体液，这个只要一滴就能让四人保存体能12小时，还可以在训练时能锻炼加强ròu_tǐ，把体内的杂质慢慢的通过汗液排除出来。一瓶两千积分四人能用一个月，上面还注明：一个普通人这一天只需要一滴的四分之一。
一个月后女主估计就要来了，没有自己的压制女主气运，女主就跟开挂了一样。
白小环拿出壶滴了一滴洗体液进去，然后分成四份给四人喝下去。第一次使用效果很明显，白小环在看着四人做俯卧撑，身上的汗已经跟下雨差不多，做完五百个俯卧撑之后，白小环就让四人去训练跨越障碍物。
此时已经是晚上十点了，月亮高挂在黑夜的天空，四周很黑除了月光照射可以看到人影，其余的都很模糊。
四人觉得身体里有什么东西在消失，体内感觉有使不出力气，感觉身体都轻盈了很多，跨越这些障碍物都觉得身轻如燕的感觉。
白小环在一边看着四人的动作，你问她为什么在一边看着四人，当然因为她已经不需要这些了，不然她怎么能当老大。
“感觉怎么样”白小环问着已经通过障碍物的四人。
“老大，我感觉全身有用不完的劲”
“老大，我感觉自己身体更轻盈了”
“老大，我觉得身体内比以前舒畅了”
“老大，我终于知道你为什么是老大了”最先开口说的是孙楠，依次是楚雄，张六，最后这个是王胖。
“哦，那你说说我为什么是老大了”白小环调侃的问着王胖。
“那还用问么，老大你训练我们跟其他人训练我们效果都不一样，对吧”王胖说完还看向其他三人。
白小环只想扶额还以为这王胖能想到什么呢！看来这家伙只是个头脑简单的。
其他三人从白小环表情中看到了白小环对王胖那种满脸的无奈，三人中的楚雄反应过来眼神亮晶晶的盯着白小环：“是老大先前给我们喝的那杯水”
白小环点了点头，这个发小脑袋转的挺快的，也会察言观色，好好培养也是个出色的军师，不错不错。
“这是我无意中搭配出来的，效果我已经试过了，我会每天晚饭后都给你们喝，晚上上半夜锻炼，下半夜就休息，这个水能让你们在锻炼完休息后自动修复人体的疲惫跟精神，让你们白天也能跟上训练”
“老大，你真是厉害了，连这种逆天的东西都能弄出来，哪天弄个小说中那逆天的洗髓丹，我们说不定就能跟小说一样修炼成仙了”王胖是第一个耐不住性子的人了，眼睛那是闪亮亮的盯着白小环。
“胖子，你小说看多了吧你，老大要是能弄出那东西，现在还在你面前站着，早就已经成仙了”张六一脸的你傻了的表情对着王胖说道。
系统：兄弟，你老大还真能弄出来，你别不相信！
“好了，这件事情不要让第六个人知道了”白小环告诫四人。
“是”
“还有一个半小时，来让我见见你们这些有什么进步，四人一起上”说着白小环已经摆好架势了。
四人你看看我，我看看你，在看看白小环，一起冲了过去。
白小环主要想看看这四人配合度，跟基本功，这样才能制定接下来该怎么操练他们，在切磋中白小环一个劲的攻击四人下盘，练武的人都知道想要知道这个人基本功扎不扎实就要看他下盘稳不稳了，白小环只用了六成的力，四人基本功都很扎实。
“把你们的实力都用出来，就你们四个还打不倒我”白小环感觉四人有些束手束脚的，大声呵斥道。
四人为了在老大心里留下自己是很厉害的，一个个使出全力，四两个攻左右两边的下盘，一个堵住退路，一个在前正面攻击，白小环看到挑了挑眉，这还知道用战术啊，那就让我看看你们的实力。
白小环是挡了前面，就要用反手挡后面，还有两个攻下盘的，躲那是一个敏捷快速，四人是怎么打，白小环都能化解他们的力道，索性一不做二不休，王胖跟张六两人就抱紧白小环的大腿，白小环一看到有点苦笑不得。
“楚雄，孙楠，你们赶紧上，我们把老大双脚给缠住了”王胖跟张六整个人手脚齐用死死的抱紧白小环大腿，得意脸上那是写着，老大你这次看你还被不被我们揍，好死不死还被白小环看到了。
白小环：我这是被人抱大腿的节奏嘛？可是为什么画风有点不对啊。
孙楠，楚雄见老大甩不开两人，交换了一个眼神，齐齐向白小环攻去，一个朝肚子袭去，一个朝后背袭去，白小环看到两人袭来，眼神里賊坏賊坏的看