对于宁无书来说，过去的三四天简直就像是在做梦……比之前坐白船和烧白船时还要像是在做梦。
从演武场上离开后，林望舒没有再和她说太多的话，只是吩咐了云飞玉几句话，又和宁无书确认了双方的“赌约”后，便离开了。之后由那个伪君子带着她，在接下来的两天时间里把黑山群岛简单地逛了一遍，又带她到万石岛上的藏宗阁里走了一圈，最后给了她一本册子，说是里面记载了比较适合她的一些武功，让她自己花几天时间想一想，不过当时的原话，大概是不大好听。
当时的云飞玉，一脸不爽地看着眼前这个小姑娘，册子是挥手抛过来的，留下了这么一句话：“这里都是千年来最顶尖的内功，小祖宗你慢慢选，不过警示你一句，没人教你练，练的时候还是小心点，听说走火入魔的人很容易七窍流血、面目全非，而且还死不了，最后会变成一个妖怪，还会和野狗抢食物……”
最后，宁无书被领到了一个之前没有人住的小岛上安身。说是小岛，其实也不小，黑山群岛其实非常地大，不管是主岛万石岛，还是那些梨花岛、逍遥岛之类的，都是可以在上面建一座小城镇的大小，即便是她现在安身的小岛，以她的脚程走一圈也需要小半天的时间了。
而这几天里，灵镜门真的派人以飞快的速度在小岛上盖了楼建了个小院子，院子不大，和宁无书以前在杭宁时候和娘亲住的小院子差不多，还配备了两个和宁无书年纪差不多大的小丫环。
虽然说经过这几天的时间，宁无书隐隐感觉到自己在拜师仪式那天的爆发有些不对头和不应该，但海口既然已经夸出去了，如果就这么灰溜溜地认怂，就实在太没面子了。再说，那个门主林望舒也真的是太好讲话了，自己要什么都给，这实在令少女有些挠头，难道说他对所有人都这么好？那天下三柱也太慷慨了吧，不大可能。只是对自己特殊？那也不大可能，我不过是烧了艘船，天赋是不错，但也没有到被这么另眼相看的地步吧？再说了，其他的前辈竟然都没有意见？就连那个云飞玉，不爽归不爽，但还真就没说过一个不字，这就让宁无书感到很诧异了。
然而左思右想，最后少女也明白了，凭自己的小脑袋，这时候是琢磨不出什么东西来的，既然自己来这里的目标是为了学好武，完成回去报仇的愿望，或者……也许……未来某一天，有可能能达到那个林望舒所说的伟大崇高的目标，何况现在还有一个看着好像有点不靠谱的十年赌约压在这里，那么那些想不明白的事情，就让它将错就错，现在自己的首要目标，自然就是学武。
想到这里，宁无书抛掉了所有杂念，坐在刚刚建好的小院子里，翻开了那本小册子。
小册子里记录了十余种武功的名字，主要是起到一个目录和详解的作用，如果宁无书最终选定了要练哪一种武功，会再有秘籍送来。册子上记录的那些武功都有着听上去就睥睨天下的名字，什么苍天造化决，什么焚海心法，什么千山飞鸟功，每一个都十分地吸引眼球，但云飞玉此前告诉过她，内功心法不像招式路数可以多练，只能专心练一种。
招式、路数这种东西，剑法也好、拳法也好，或是什么刀法棍法都好，那都是互通互变的，除了个别走偏锋的法门，大多数其实是可以相互照应。就像那位剑法大家方晴，熟知天下剑法精义，基本上成名的剑法她都练过，不仅没有对她造成什么不好的影响，反而还促使她对于剑之一道的理解越来越深，甚至到了随手就能自创剑招的地步。
然而内功心法则不然，内功心法说白了其实就是呼吸吐纳以及气血搬运的手段，通过这种方式强固自己的肌肉骨骼和五脏六腑，并且在丹田处培出内劲。而这种手段，是修练者用特殊方法通过呼吸配合气血、刺激自己穴位以及经脉来达到的，在这个过程中激发自身的潜能。这种“特殊方法”在对于刺激穴位和经济上有独特的顺序和方位，基本上每一种内功心法都大相径庭，有的中正平和、有的偏激狂暴、有的温柔似水，如果随意修练两种或以上的内功，走火入魔那都是小事，一旦气劲在经脉和穴道内起了冲突矛盾，爆体而亡也不是不可能。
宁无书身体的天赋就在内功上，她的经脉比之常人粗大五倍以上，这意味着她修炼起内功，比之他人是事半功好多倍，极有可能只用十年的时间，达到他人一生的功力，因此林望舒立下十年之约，未必就真的是想看她的笑话。
但凡事皆有两面性，经脉粗大、修行内功速度快，带来的问题至少有两个，一个是根基很难在过快的修炼过程中稳固，另一个，就是输入和输出的问题。
根基稳固的问题，是很难解决的问题，内功的修炼过程是激发潜力来强化自身的一个过程，修炼过快，容易使潜力被挖掘得太快，给未来产生很深的隐患，过去的千年里也出过很多内功天赋绝顶的天才，但一旦在根基这方面出了问题，即便成为了年轻的宗师，然而到了五十岁之后，往往每一次出拳都是在消耗自己的生命。在这一点上，灵镜门有丰富的经验，小册子上写了一些云飞玉自己多年来的心得体会，包括用药以及用一些包容性和修复性比较强大的基础心法来作为辅助，都是一些主流的方法。
而第二个问题就是输入和输出的问题。经脉粗大，内劲