秦夏月打完后，脸不红，气不喘，
先是让易卫东做了一些准备动作，把身体的关节都活动开了。
秦夏月嘱咐道：
“不要小看这开始的准备动作，要是直接练武，容易伤这自己，这就得不偿失了。”
易卫东来自后世，自是知道锻炼前要进行一些准备工作，要不然锻炼不成，反而会留下一些暗伤。说道：
“知道了，小月姐，放心吧，我会照做的。”
秦夏月这才从头开始教起，
演示一个招式，
讲解其中的要领，
再让易卫东照着练习，
纠正其中的错误。
不知不觉一套拳法就学习完了，
秦夏月夸奖道：
“不错，今天先到这里，明天下午我再教你一遍，熟练后再教兵器，这几样兵器你先耍着玩，尽快地熟悉它们。”
易卫东也收了姿势，这才发现自己已经汗流浃背，四肢有些酸软，说道;
“好的，谢谢小月姐，回头我再复习一遍。”
易卫东送走秦夏月，插上门栓，
歇息后先洗澡换衣服，
再从空间中取出一些饭菜，
活动后饭量也增加了不少，
比平时多吃了不少。